ブドウ糖が一番です。ブドウ糖がない場合は、砂糖を口にしましょう。

ブドウ糖は具体的には10gもしくは20gを摂取して下さい。食直前であっても、血糖をすぐに上げるブドウ糖は低血糖を守る大きな味方になります。砂糖では血糖があがるのに時間がかかります。

糖尿病治療薬によって、砂糖では血糖が上がらないことがあります。夜間に再び低血糖になるのを予防するため1〜2単位（80〜160kcal）の補食を併用することもあります。自分はどの対策が適切かを、主治医と相談しましょう。